Var o en av alla människor med någorlunda rörelseförmåga kan dra sitt strå till stacken på ett mycket enkelt sätt:
Ta en snabb promenad VARJE kväll på ca 45 - 60 minuter.
När du sen kommer innanför din dörr så vill du slå av alla element och sparar därmed energi!
Dessutom får du på sikt också bättre kondition, en bonuspoäng!
Synpunkt?
Hälsn
Sten E
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar